近日，由美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)科學(xué)院以及國際運(yùn)動科學(xué)和體育理事會聯(lián)合組織的一項(xiàng)全球調(diào)研顯示，今天的美國人比1965年的美國人運(yùn)動量減少了32%，預(yù)計(jì)到2030年將減少46%；在中國，與1991年相比，人們運(yùn)動量減少了45%，預(yù)計(jì)到2030年將減少51%。缺少運(yùn)動已經(jīng)成為一個社會問題。
       最直接的影響是，缺少運(yùn)動會導(dǎo)致體質(zhì)下降。該研究稱，中國每年有530萬人死于與缺少運(yùn)動有關(guān)的疾病，甚至高于吸煙所造成的500萬死亡人數(shù)，其中，因高血壓死亡的人數(shù)為115萬；中國已超過印度成為全球糖尿病人最多的國家，全國約四分之一的成年人患糖尿病或前期糖尿病；3000萬名17歲以下的中國青少年心理亞健康。這些疾病都和缺少運(yùn)動直接相關(guān)。
       缺少運(yùn)動影響國民體質(zhì)，大量增加醫(yī)療支出，進(jìn)而影響國家經(jīng)濟(jì)。全球最主要的5種非傳染性疾病(癌癥、糖尿病、精神科疾病、心臟病、呼吸道疾病)被公認(rèn)與缺少運(yùn)動有關(guān)。2010年全球在這5類疾病上的醫(yī)療支出為6.2萬億美元，幾乎等于當(dāng)年中國的GDP。世界衛(wèi)生組織估算，2006～2015年10年間，中國在這5類疾病上的累計(jì)醫(yī)療支出將達(dá)到5580億美元，幾乎相當(dāng)于半年的GDP。
       缺少運(yùn)動對兒童的影響更明顯。美國，兒童隨著年齡增長運(yùn)動反而減少，15歲的孩子與9歲的孩子相比，運(yùn)動量減少了75%。中國，92%的孩子沒有校外體育運(yùn)動。這種情況會讓兒童進(jìn)入一個惡性循環(huán)：缺少運(yùn)動導(dǎo)致肥胖、體質(zhì)下降，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績；走上社會之后，會影響工作能力，肥胖可能性高出兩倍，體質(zhì)差，病假多，醫(yī)療付出也高，進(jìn)入中老年患病可能性更高，甚至平均壽命會減少5年。也就是說，現(xiàn)在的孩子未來的平均壽命將比他們的上一代少5年，這將是人類歷史上首次平均壽命的負(fù)增長。
        相反，多運(yùn)動會讓孩子受益終生。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，喜歡運(yùn)動的兒童90%不肥胖，40%在學(xué)校成績優(yōu)異，而且很少染上吸煙等不良習(xí)慣；他們當(dāng)中超過15%會上大學(xué)，畢業(yè)之后7%～8%會擁有高收入的工作；這些人醫(yī)療費(fèi)用低，在工作中精力充沛，更有創(chuàng)造力；進(jìn)入中老年則降低心血管疾病、癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，平均壽命會多5年。更為重要的是，喜歡運(yùn)動的父母一般會通過言傳身教帶動孩子一起運(yùn)動，他們的孩子也會喜歡運(yùn)動，加入到良性循環(huán)中。調(diào)研表明，熱愛運(yùn)動的媽媽生的孩子，比其他孩子喜歡運(yùn)動的可能性高1倍。