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       這5款補腎明目茶上班族喝了絕對養生受益。如今電腦成為辦公室必備的使用工具，大多數上班族每天都要長時間面對電腦。如果用眼不當，會出現視物不清、眼睛干澀等癥狀，也會影響身體健康。那么，上班族如何補腎明目呢?下面介紹適合上班族飲用的5款補腎明目茶。
　   枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目作用。眼睛酸澀、疲勞、近視度加深的上班族，不妨常喝點。
       菊花茶：有清肝明目的養生作用。用菊花加枸杞泡茶喝，或用蜂蜜配菊花泡茶喝，都有很好的疏肝解郁作用。
       杜仲茶：杜仲有補血與強壯筋骨作用，對于經常久坐腰背痛者有緩解作用。
決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便秘者可在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
       綠茶：綠茶含有強效抗氧化劑兒茶酚，以及維他命C，不但可清除體內自由基，還能使人體副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。需注意的是，綠茶中含有的少量咖啡因會刺激中樞神經，振作精神，因此人們最好在白天飲用，以免影響睡眠。
       以上5款茶都具有很好的補腎明目作用，適合久坐、天天接觸電腦的上班族飲用。不過中醫提醒，養生茶也有藥效，不宜過量飲用。
                     
                                                                                              （來源：鳳凰中醫）