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                               貴州省余慶縣長征小學   黃德華

         時下，有人說，教師比雞起得還早，比豬還睡得晚。這肯定是心態出了問題。每個教師都希望自己的人生是快樂的，可是在現實生活中，不如意的事情是難免的。英國思想家伯特蘭羅素認為，人類的煩惱各異，只有一部分根源于外在的社會環境，而絕大部分根源于內在的個人心理。面臨日益激烈的社會競爭以及失衡的社會秩序，各種各樣的誘惑，怎樣才能使教師的心理調整到輕松快樂狀態，這是我們教師苦苦思索的問題，答案其實很簡單，那就是“塑造陽光心態”，即使身處逆境，也一定會有“山重水復疑無路，柳岸花明又一村”的那一天。
        人的一生，像一次旅行，沿途有數不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月。如果我們教師的心總是被黑暗覆蓋，那么我們的心靈就會干涸，目光就會暗淡，斗志就會喪失。“態度決定心情”，教師生涯中很多事情是我們自身無力改變的，我們改變不了的事情就要改變對它的態度，其實事情原本無好壞之分，只是看你面對事情的時候怎樣去想，態度變了，看待事情的角度也就變了，遇到困難也就容易克服了。比如學校領導給你安排的工作，很不好干，而且又是你不熟悉的業務，感覺壓力很大，比起其他教師做的簡單工作總覺得心理不平衡，可你又不得不服從，如果你每天都抱著這樣一種委屈的心態去面對教學工作，面對你的領導，工作的效果可想而知；反過來若改變一下對這件事情的看法，換一種思維去想，領導把這份工作交給你干，而沒交給其他教師，肯定是認為你有這方面的能力，一方面表明領導對你的信任，而另一方面你也可以借此機會學習點新知識，有什么不好的呢，權當是繼續教育嘛，何必總耿耿于懷呢？改變了認識就有了激情，有了激情就有了奮發向上的斗志，自己的心情就會從陰郁中走出來，變得陽光燦爛，工作就一定能做到最好。
        心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決于你每天的心態。大量的科學研究認為，不良的心態會影響身體的各部分的生理機能，從而導致許多嚴重疾病。現代醫學也認為，一切對身體健康不利的因素中，危害最大的是惡劣的心理狀態。當今社會日新月異，各種新鮮事物層出不窮，貧富差距擴大，好多教師一時難以適應，心情浮躁。心理壓力越來越大，與其相關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病和癌癥等，都成了威脅人類健康的殺手，其中知識分子所占比例較大。因此，積極地調節心理平衡，經常保持健康的心態，對維持健康至關重要。
        健身之本，心態為先。教師只有心態平和了，萬事才能看得開，才能活得真實，活得瀟灑，活得明白。如果你能保證心情好，你就會獲得很好的生命質量，工作起來得心應手，左右逢源，體驗到別人體驗不到的靚麗，心情就會變得燦爛！