為孩子健康成長筑牢根基
2025-05-12 09:27 今日文教周刊 付寶玲 張現鵬
河南淇縣橋盟街道辦事處大洼中心小學 付寶玲 張現鵬
小學階段實施食育意義重大。本文從營養認知、習慣養成、文化傳承和品德塑造等維度，剖析小學食育對孩子健康成長的影響，強調其在筑牢孩子健康成長根基中的關鍵作用，為小學食育發展提供參考。
一、引言
小學時期是孩子身體發育與價值觀形成的關鍵期。食育融合飲食知識、技能、文化與品德教育，在孩子成長中不可或缺。通過食育，孩子能了解食物與健康的關系，養成良好飲食習慣，傳承飲食文化，培養責任感與合作精神，全方位筑牢健康成長根基。
二、小學食育對孩子健康成長的重要性
（一）促進營養知識認知，保障身體健康發育。食育以課堂講解、參觀農場等生動方式，幫助孩子認識食物營養價值。讓孩子明白蔬菜富含維生素與膳食纖維，肉類、蛋類是蛋白質的重要來源。這種認知能引導孩子合理飲食，避免挑食，為身體發育提供均衡營養。
（二）助力良好飲食習慣養成，奠定一生健康基礎。小學食育注重培養按時進餐、細嚼慢咽、文明就餐等習慣。長期堅持，這些習慣會內化為孩子的日常行為，伴隨一生，為健康生活奠定基礎。
（三）傳承飲食文化，增強文化認同感與民族自豪感。食育是傳承飲食文化的重要途徑。通過學習春節包餃子、端午包粽子等傳統美食制作，孩子能了解背后的歷史民俗與文化內涵，感受本土飲食文化魅力，增強民族文化認同感與自豪感。
（四）培養品德與生活技能，促進全面發展。食育實踐中，孩子參與農作物種植、食物制作，體驗勞動艱辛，從而懂得珍惜食物，培養勤儉節約的品德，同時提升生活技能，促進全面發展。
三、當前小學食育存在的問題
（一）重視程度不足，課程體系不完善。部分學校和家長對食育不夠重視，未將其納入正式課程體系，導致食育難以系統開展。
（二）師資力量薄弱，專業素養有待提高。食育涉及多領域知識，需專業師資。但當前小學教師大多缺乏食育專業背景，教學時難以深入開展實踐教學，影響食育效果。
（三）教育資源有限，實踐活動開展困難。小學食育實施需豐富資源，如食育教室、烹飪設備等。然而，許多學校因資金短缺，設施配備不足，也缺乏專業教材和教具，使食育教學多停留在理論層面。
四、推進小學食育的策略
（一）加強重視，構建科學完善的食育課程體系。大洼中心小學應提高對食育的重視，制定工作計劃，明確食育目標與地位。將食育納入正式課程，依據學生特點選用教材，制定詳細教學計劃。
（二）強化師資培訓，提升教師食育專業素養。學校需建立健全食育師資培訓體系，定期組織教師參加專業培訓，鼓勵教師開展教學研究，提升食育教學能力。
（三）整合資源，拓展食育實踐渠道。學校要加大食育資源投入，建設食育教室，配備烹飪設備，開辟校園種植園。同時，積極與校外農場、企業、博物館合作，建立實踐基地。利用網絡開發線上課程，為學生提供豐富學習資源，讓食育融入生活。
五、結論
小學食育在孩子營養認知、習慣養成、文化傳承和品德培養等方面作用不可替代。讓孩子接受系統食育，養成健康習慣，傳承優秀飲食文化，是教育工作者和全社會的責任與使命。
(河南省教育科學規劃2024年度專項課題《農村小學生健康飲食行為習慣的培養策略研究》成果+課題批準號2024JZX076)
