中華文教網移動版

四川省仁壽縣鏵強中學   董超

    高中體育是一門重要課程，我們應該讓每一位學生都要上好體育課。但是，我們發現體育課中往往有一些學生有自卑心理，對待體育課或消極，或懼怕。為了學生，為了教學，我們應該在體育課中引導學生克服體育課中的自卑心理，樹立自信心，上好體育課，把自己鍛煉成為合格的高中學生。

　　在體育學習中具有自卑心理的學生，除在體育課不愿參加練習外，通常有以下幾種表現：

　　計較榮譽得失。有自卑感的學生只是為了獲勝而參加比賽，他們非常注重比賽的勝負。在集體項目比賽中，如果沒有取勝的把握，他們便采取逃避的態度，沒有認真比賽，在個人項目的體育比賽中，他們顯然可以取勝的對手比賽。

不愿溝通交流。有自卑感的學生往往性格內向，沉默寡言，不愿意與別人交流、溝通，心情不好時愛發脾氣、扔東西等，倘若有人說他的不是，他會與你沒完……    

對批評不易接受。有自卑感的學生，對別人的批評不易接受，甚至對別人的批評反感。一些有自卑感的學生，對自己認識不足，往往對上好體育課缺乏信心。

學生產生自卑的原因主要有如下：

　　缺乏成功的體驗。成功體驗對動機的激發作用大于失敗體驗，尤其對于成績差的學生來說，進一步的失敗會導致學習動機的下降，嚴重挫傷學生的自尊心，引起自卑感。

　　缺乏客觀公正的評價。自卑感較重的學生往往對自己的評價有較大的偏差。這些學生多喜歡拿自己的短處與他人的長處比較，因而越比越覺得不如別人，越比越泄氣，這種只看到自己的不足而忽視自己的優點的比法，會形成消極自我評價的惡性循環，從而產生自卑心理。  

缺乏自尊自信，消極的自我暗示。教學實踐證明，每個學生在學習新技術動作時，首先都要自我衡量是否有能力完成。一些學生缺乏自信。由于事先有這種消極的自我暗示，就會抑制自信心。這又會形成一種消極的反饋作用，影響到以后的學習，使自卑感成為一種固定的消極自我暗示，結果形成一種惡性循環，使自卑心理進一步加重。

挫折的影響，自我放棄。學生在學習中遭到失敗或挫折，不能正確對待。

受生理、心理方面的影響。有些學生身材矮小，體弱或過于肥胖等，因而常為這些苦惱，總覺得技不如人，在體育活動中經常受挫折，失敗和自卑往往如影隨形，不敢做練習。

如何克服和消除體育教學中學生的自卑心理：

　　充分發揮師愛作用。尊師必須愛生，沒有師愛，就沒有教育。在教學實踐中如果你有意識關心和愛護班上的某一學生，一段時間以后，你就會發現這些學生會不同程度如你所希望的那樣進步了。相反，一個經常遭受教師冷漠的學生，則往往體驗到集體甚至社會對他們的否定和排斥，而產生被遺棄的自卑感，以及怨恨心情。

　　培養學生客觀公正的評價能力。在體育學習中，—個學生如果受到別人較低評價，就會影響這個學生對自己的認識，從而過低估計自己。教師在體育教學過程中應注意向學生提供自我評價的方法，提供客觀的“參照物”，使他們獲得真實反饋信息，指導他們自我評價，培養自尊、自愛、自信能力。雖然考試失利了，可能在某一方面技不如人，但他們身上也有閃光點，應隨時捕捉并給予肯定。在課堂上適時地給予了肯定的評價，樹立起他在班級中的威信，幫助他找回了自信，克服了自卑感。

　　創造良好的心理環境，形成和諧的學習氛圍。良好的心理環境和和諧的學習氣分，是克服和調解學生自卑心理的必備條件。成功是很鼓勵人的，但對于能力平平且發展較落后的職高生，獲得成功的機會是很少的，教師在體育教學過程中，要關心愛護學生，在課堂上要創造一種互相關心、互相幫助、共同提高，助人為樂的良好學風，讓有自卑感的學生擔任一些班級工作，讓其通過努力，最后獲得成功，體驗成功的喜悅。

肯定優點，多加鼓勵，增強自信心。自信心表現了一個人對自己實際能力的估價。增強自信心關鍵在于一個人要相信自己。在體育教學活動中，它是學生完成預定學習任務的先決條件。學生早有在確立了自信心，相信自己有能力達到某一目標的情況下，才能真正實現這一目標，而當學生在向這一目標進軍中遇到困難或受到挫折時，教師應正面誘導，多加鼓勵，同時要幫助其分析原因，克服行動和心理上的各種障礙，樹立起自信心。  　　

總之，在高中體育教學中，教師要多注意了解自己的學生，細致地分析他們性格特點，給學生講解人的軀體素質是存在差異的，有的人擅長田賽項目，有些學生柔韌好，有些學生耐力強，使學生認識到自己的長處，知其原因，明其表現，真正做到對癥下藥，學生能夠客觀地說出自己的優點和缺點，自卑心理就可以克服和消除，我們的體育教學成績就會大面積豐收。這里，筆者還要強調幾個重要的教學問題。第一，要重視教學中的教學指導思想問題。一切教學都具有自己的教學指導思想。就新時期，新課改中的教學指導思想，筆者認為：我們應該在教學之中，牢固樹立胡錦濤同志提出的“科學發展觀”的指導思想。我們的教學指導思想就是要堅持科學發展觀。無論在備課、課堂教學，作業練習之中都要堅持科學發展觀的思想。第二，在教學探索之中，要重視教學理論方面的總結。我們的教師既擔負指導學生學習的重任，擔任著進行理論方面的責任。可以說，只有具備了教學實踐指導能力，又有教學理論總結研究能力的教師才是一位合格的教師。第三，在教學之中，我們始終要堅持教學的實踐性。因為“實踐是檢驗一切真理的唯一標準”。你的教學是否成功，是否有效，學生是否滿意都要靠實踐去檢驗。新時期的無論那類教學都離不開實踐，離開了實踐，教學就失去了自己的方向與活力。