四川省仁壽縣鏵強中學(xué)   董超

    高中體育是一門重要課程，我們應(yīng)該讓每一位學(xué)生都要上好體育課。但是，我們發(fā)現(xiàn)體育課中往往有一些學(xué)生有自卑心理，對待體育課或消極，或懼怕。為了學(xué)生，為了教學(xué)，我們應(yīng)該在體育課中引導(dǎo)學(xué)生克服體育課中的自卑心理，樹立自信心，上好體育課，把自己鍛煉成為合格的高中學(xué)生。

　　在體育學(xué)習(xí)中具有自卑心理的學(xué)生，除在體育課不愿參加練習(xí)外，通常有以下幾種表現(xiàn)：

　　計較榮譽得失。有自卑感的學(xué)生只是為了獲勝而參加比賽，他們非常注重比賽的勝負。在集體項目比賽中，如果沒有取勝的把握，他們便采取逃避的態(tài)度，沒有認真比賽，在個人項目的體育比賽中，他們顯然可以取勝的對手比賽。

不愿溝通交流。有自卑感的學(xué)生往往性格內(nèi)向，沉默寡言，不愿意與別人交流、溝通，心情不好時愛發(fā)脾氣、扔?xùn)|西等，倘若有人說他的不是，他會與你沒完……    

對批評不易接受。有自卑感的學(xué)生，對別人的批評不易接受，甚至對別人的批評反感。一些有自卑感的學(xué)生，對自己認識不足，往往對上好體育課缺乏信心。

學(xué)生產(chǎn)生自卑的原因主要有如下：

　　缺乏成功的體驗。成功體驗對動機的激發(fā)作用大于失敗體驗，尤其對于成績差的學(xué)生來說，進一步的失敗會導(dǎo)致學(xué)習(xí)動機的下降，嚴重挫傷學(xué)生的自尊心，引起自卑感。

　　缺乏客觀公正的評價。自卑感較重的學(xué)生往往對自己的評價有較大的偏差。這些學(xué)生多喜歡拿自己的短處與他人的長處比較，因而越比越覺得不如別人，越比越泄氣，這種只看到自己的不足而忽視自己的優(yōu)點的比法，會形成消極自我評價的惡性循環(huán)，從而產(chǎn)生自卑心理。  

缺乏自尊自信，消極的自我暗示。教學(xué)實踐證明，每個學(xué)生在學(xué)習(xí)新技術(shù)動作時，首先都要自我衡量是否有能力完成。一些學(xué)生缺乏自信。由于事先有這種消極的自我暗示，就會抑制自信心。這又會形成一種消極的反饋作用，影響到以后的學(xué)習(xí)，使自卑感成為一種固定的消極自我暗示，結(jié)果形成一種惡性循環(huán)，使自卑心理進一步加重。

挫折的影響，自我放棄。學(xué)生在學(xué)習(xí)中遭到失敗或挫折，不能正確對待。

受生理、心理方面的影響。有些學(xué)生身材矮小，體弱或過于肥胖等，因而常為這些苦惱，總覺得技不如人，在體育活動中經(jīng)常受挫折，失敗和自卑往往如影隨形，不敢做練習(xí)。

如何克服和消除體育教學(xué)中學(xué)生的自卑心理：

　　充分發(fā)揮師愛作用。尊師必須愛生，沒有師愛，就沒有教育。在教學(xué)實踐中如果你有意識關(guān)心和愛護班上的某一學(xué)生，一段時間以后，你就會發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生會不同程度如你所希望的那樣進步了。相反，一個經(jīng)常遭受教師冷漠的學(xué)生，則往往體驗到集體甚至社會對他們的否定和排斥，而產(chǎn)生被遺棄的自卑感，以及怨恨心情。

　　培養(yǎng)學(xué)生客觀公正的評價能力。在體育學(xué)習(xí)中，—個學(xué)生如果受到別人較低評價，就會影響這個學(xué)生對自己的認識，從而過低估計自己。教師在體育教學(xué)過程中應(yīng)注意向?qū)W生提供自我評價的方法，提供客觀的“參照物”，使他們獲得真實反饋信息，指導(dǎo)他們自我評價，培養(yǎng)自尊、自愛、自信能力。雖然考試失利了，可能在某一方面技不如人，但他們身上也有閃光點，應(yīng)隨時捕捉并給予肯定。在課堂上適時地給予了肯定的評價，樹立起他在班級中的威信，幫助他找回了自信，克服了自卑感。

　　創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，形成和諧的學(xué)習(xí)氛圍。良好的心理環(huán)境和和諧的學(xué)習(xí)氣分，是克服和調(diào)解學(xué)生自卑心理的必備條件。成功是很鼓勵人的，但對于能力平平且發(fā)展較落后的職高生，獲得成功的機會是很少的，教師在體育教學(xué)過程中，要關(guān)心愛護學(xué)生，在課堂上要創(chuàng)造一種互相關(guān)心、互相幫助、共同提高，助人為樂的良好學(xué)風(fēng)，讓有自卑感的學(xué)生擔(dān)任一些班級工作，讓其通過努力，最后獲得成功，體驗成功的喜悅。

肯定優(yōu)點，多加鼓勵，增強自信心。自信心表現(xiàn)了一個人對自己實際能力的估價。增強自信心關(guān)鍵在于一個人要相信自己。在體育教學(xué)活動中，它是學(xué)生完成預(yù)定學(xué)習(xí)任務(wù)的先決條件。學(xué)生早有在確立了自信心，相信自己有能力達到某一目標的情況下，才能真正實現(xiàn)這一目標，而當學(xué)生在向這一目標進軍中遇到困難或受到挫折時，教師應(yīng)正面誘導(dǎo)，多加鼓勵，同時要幫助其分析原因，克服行動和心理上的各種障礙，樹立起自信心。  　　

總之，在高中體育教學(xué)中，教師要多注意了解自己的學(xué)生，細致地分析他們性格特點，給學(xué)生講解人的軀體素質(zhì)是存在差異的，有的人擅長田賽項目，有些學(xué)生柔韌好，有些學(xué)生耐力強，使學(xué)生認識到自己的長處，知其原因，明其表現(xiàn)，真正做到對癥下藥，學(xué)生能夠客觀地說出自己的優(yōu)點和缺點，自卑心理就可以克服和消除，我們的體育教學(xué)成績就會大面積豐收。這里，筆者還要強調(diào)幾個重要的教學(xué)問題。第一，要重視教學(xué)中的教學(xué)指導(dǎo)思想問題。一切教學(xué)都具有自己的教學(xué)指導(dǎo)思想。就新時期，新課改中的教學(xué)指導(dǎo)思想，筆者認為：我們應(yīng)該在教學(xué)之中，牢固樹立胡錦濤同志提出的“科學(xué)發(fā)展觀”的指導(dǎo)思想。我們的教學(xué)指導(dǎo)思想就是要堅持科學(xué)發(fā)展觀。無論在備課、課堂教學(xué)，作業(yè)練習(xí)之中都要堅持科學(xué)發(fā)展觀的思想。第二，在教學(xué)探索之中，要重視教學(xué)理論方面的總結(jié)。我們的教師既擔(dān)負指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的重任，擔(dān)任著進行理論方面的責(zé)任。可以說，只有具備了教學(xué)實踐指導(dǎo)能力，又有教學(xué)理論總結(jié)研究能力的教師才是一位合格的教師。第三，在教學(xué)之中，我們始終要堅持教學(xué)的實踐性。因為“實踐是檢驗一切真理的唯一標準”。你的教學(xué)是否成功，是否有效，學(xué)生是否滿意都要靠實踐去檢驗。新時期的無論那類教學(xué)都離不開實踐，離開了實踐，教學(xué)就失去了自己的方向與活力。